23.06.2012 Triyog-Basic Workshop in Wunsiedel

am 23.06.2012 findet in der Ergotherapeuthischen Praxis in Wunsiedel der zweite TriYoga-Basic Workshop statt. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die mal in den Triyoga-Stil hineinschnuppern möchten. Also sowohl langerfahrene Yogis als auch absolute Anfänger sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. Das Programm teilt sich etwa wie folgt auf:

10:00 bis 13:00 – Free your hips

Eine gemütliche und kraftschonende Übungseinheit überwiegend in Rückenlage basierend auf der Serie 1 des Triyoga-Bascic Levels. Sanfte Dehnübungen für Becken, Beine und den unteren Rücken öffnen deinen Hüftraum und befreien deine Lendenwirbelsäule. Das ideale Programm um Blockaden und Verfestigungen im unteren Rücken entgegen zu wirken.

14:00 bis 17:00 – Free your spine

Diese Übungseinheit mobilisiert deine Wirbelsäule und bringt dich ins Fließen. Die kraftvolleren Asanas der Serie 2 und 3 des Triyoga-Basic Levels dienen hier als Grundlage.

Du kannst dich für eine Übungseinheit, vormittag oder nachmittag entscheiden (je 30.-€) oder am gesamten Workshop teilnehmen (50 .-€),

das Anmeldeformular kannst du hier downloaden und bei Fragen kannst du dich gerne per Email oder Telefon bei mir melden.