Flow Kurse

Die Flow-Kurse TriYoga® laden zur regelmäßigen Yoga-Praxis ein. Der Fokus liegt hier auf dem meditativen Aspekt des Yogas. In den 90 minütigen Kurseinheiten wirst du unter Anleitung durch die Flows geführt, so dass deine Aufmerksamkeit sich nach innen richten kann. Getragen vom Atem fließt du durch die verschiedenen Asanas und findest so für kurze Zeit Abstand zu den Gedanken, die deinen Alltag bestimmen.

In den Kurseinheiten des  TriYoga®-Basic werden die Asanas und Kryas der ersten drei Serien dieses Levels in wöchentlich wechselnder Zusammenstellung geübt. Du hast die Möglichkeit dir einmal wöchentlich über das Mini-Abo die Inspiration für dein Üben zu Hause zu holen, oder durch ein Maxi-Abo mehrmals die Woche die Übungseinheiten unter Anleitung zu wiederholen. Wenn deine Alltagsorganisation dir keine regelmäßige Teilnahme erlaubt, besteht auch die Möglichkeit über Einzelstunde oder 10er-Karte spontan an den Kursen teilzunehmen.

Die Flow-Kurse eigenen sich auch für Neueinsteiger, um mal in die TriYoga®-Flows hineinzufühlen. Die Dehnungen und Kraftanforderungen des Basic-Levels sind so sanft, dass kein Verletzungsrisiko besteht. Und wenn du dich von diesem Stil überzeugen konntest, besteht die Möglichkeit in einem Einsteigerkurs die nötigen Kenntnisse für die regelmäßige Yoga-Praxis zu erwerben.